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22w6d 眠れない・・・

2010.05.17 (Mon)

昨晩から今朝にかけてほとんど眠れませんでした。。

いつも通りにお布団に入り、眠りについたのですが仕事の夢?の様なものを見て1時間ぐらいで目が覚めてしまいました。そこから色んな不安が押し寄せてきて、眠れなくなってしまいました。

ずーっとお布団の中で「寝なきゃ、明日は仕事だ」ともんもんとしていたら、ますます眠れなくなり。。
三時を過ぎた頃、あきらめて「明日は休もう!」と決めました。そしたら眠れるかなって。

そう決めてからテレビをぼんやりと見て、だんだん眠くなってきたところで、もう一度お布団へ。眠れそうだなーと思ったのに、結局眠れず。。

最終的にはヒーリングミュージックを聞きながらお腹に手を当ててじっとしていたらやっと眠れました。最後に時計を見たのは5時を過ぎていました。

普段は6時頃起きるのですが、一時間しかねないで仕事に行ったら、何が起こるか分からない!と思い、お休みの連絡を入れました。以前も三時間ぐらいしか寝ないで行ったら、電車の中で貧血状態になったので、同じことが起こりそうで怖いなあって思って。ただ、仕事が詰まっているので、今日休むとまたあとが辛そうで怖いです。

結局7時に起きてしまい、それ以降も眠ろうとしたのですが眠れず、、、なんかさぼったみたいですごく嫌です。罪悪感でいっぱいです。かといってうちで仕事をする気分にもなれなくて。ダメだなーって思います。

今怖いのは、また今晩も眠れなかったらどうしよう、っていうこと。産前うつとかだったら嫌だなあ。


追記:
調べてみたら、妊娠中期に眠れなくなることってあるんですね。
妊娠中期のからだ
あんまり気にしないようにしなくっちゃ。少し今日は歩いてみることにします。
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12:26  |  体調  |  Comment(5)
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